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妊婦さんは、お寿司屋さんに行って、
お寿司や、刺し身などのナマモノはたべていいのかどうか?ということがよく疑問としてあがってきているのですが

 

これはやめておいたほうがいいです。

 

 

生まれてくる赤ちゃんの為を思うと我慢できますよね?
待ちに待った赤ちゃんにしっかりと、元気に産まれてきてくれることを願うのであればなおさらです。

 

 

自分への甘えによって、取り返しの付かないことになる様な可能性は
極力ゼロにしたいでしょうし。

 

 

これは、食中毒になる可能性があるから、ということで
「ナマモノを食べるのをやめておいたほうがいい」と言われていることが多いです。

 

 

「今まで食中毒になんてなったことないから大丈夫よ」

 

なんて思っているかもしれませんが、
妊婦さんになると、抵抗力が下がります。

普通の妊娠していない時に比べると、がくんと落ちています。

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これが炙りだったらいいのか?
ということもあるのですが、これもやめておいたほうがいいでしょうね。

 

本来であれば完全にOK!という返事が欲しいのでしょうけど
可能性としてはゼロになるわけではないですし。

 

炙りというのは完全に焼いた状態なわけではなくて、
あれは半分生に近いようなものなので、生じゃなくなったってわけじゃないと
個人的には思っています。お店にもよるのですが、炙り用のネタは、別に準備しているのであれば、それは新鮮なものなのかどうなのか、とぃう確認をとってもいいと思います。妊婦さんでも大丈夫ですかね?って聞くのもいいと思いますが、お店側の人は、さすがに答えにくいと思います。

 

また、炙ったことによって細菌類が死んでしまうのか?というと
これもなんとも言えないですし。

 

ということで、基本お寿司屋さんに行って食事するのは、やめておいたほうがいいでしょう、という感じですが、
あまりにも神経質になりすぎるのも、ということで少しだけならいいんじゃないでしょうか。何を食べるかにもよりますが。

 

 

先程も書きましたが、細菌に対しての抵抗力というのは
妊娠したことによって落ちているんですね。
なんてことはない、と思って食べていたお寿司で食中毒にかかる
可能性というのは上がっているわけです。この辺は忘れないようにしましょう。

 

 

食中毒になると…

食中毒になってしまうとなると、まず母体である
あなたの体調が絶不調になりますよ。

 

食べれるものも食べれなくなったりして、
赤ちゃんに必要な栄養が届きにくくなると考えられませんか?

 

あとは食中毒のための薬が、妊娠時に飲んでいいものかどうか、となると
赤ちゃんへのリスクはゼロではないと思います。

 

さいあく奇形児ができてしまう可能性もあります。

 

流産経験はやはり悲しいことですし、
経験はしないにこしたことはありません。

ナマモノは、貝系も含まれます。もちろん。

妊婦がナマモノを食べることについて

 

 

栄養バランスを考えて食べていくには、いろいろと食べなければいけません。

今日はアスパラ、明日はほうれん草など、一日に必要な摂取量を満たすためには

到底食べきれないなんてこともありえます。

そんな時はサプリメントで補助する、ということがいいと思います。これは厚生労働省もオススメしているんですね。中でも葉酸サプリがオススメですよ。

私が飲んでいたサプリはララリパブリックというもので、後藤真希さんも飲んでいたんです。

→ ララリパブリックを飲んでみて