お菓子は食べていいものなのでしょうか?
また、妊娠中に食べていいお菓子ってあるのでしょうか?

基本はあまりおすすめしませんが、種類によってはOKなものもあります。

いつも仕事中、デスクワークしながら、じゃがりことかつまんでいました。しかし、産婦人科のお医者さんにはやめておいたほうがいい、ということで即やめましたけどね。毎日毎日お菓子を食べていたんですけど、やっぱりこれをやめるとなると、なんだかつらいものがるというか。ものさみしいというか。
正直ストレスが溜まってしまいますよね。
でも自分判断で食べていいでしょって、勝手に食べるのもどうかな、と思いまして。

お菓子であれば、なんでもいいよ、ほどほどであれば何食べてもいいよ、ということではないんですよね。

限られたものであれば、食べていいんです。気にしなければならないのは血糖値。ほかにもいろいろあるんですが、この血糖値がけっこう重要。小分けして食べることによって、血糖値が上がりにくくなるんです。血糖値が安定することによって、皮下脂肪がたまっていくのを、防ぐことができます。まぁ太りにくいということですね。これ、細身の人には関係ないのですが、「赤ちゃんのために」ということで食べまくって妊娠中に太ってしまったなんて人はザラだという話だったので。

じゃあ沢山のお菓子を時間をたっぷりかけてダラダラ食べていけばOKなんでしょ?って思えば、そういうわけでもないんですね。残念ながら。

間食についてですが、以下の食べ物がオススメです。OKな食べ物ですね。
鉄分、カルシウム、葉酸、食物繊維。
これらの栄養が含まれたものを小分けして食べていくと大丈夫です。

妊娠初期はそんなに影響はなかったのですが、段々と赤ちゃんが欲するものが食べたくなるんです。たぶんですけど。甘いモノだったり。でも、食べ過ぎはNGですよ。

太りすぎるということはメリットはなんにもないんですから。下手をすれば妊娠糖尿病にもなってしまうおそれもあるんです。そうなると、お腹の中の赤ちゃんへの影響も大きいでしょう。

でもどうしても我慢できないってなると、一つオススメのおやつがあります。
それは和菓子です。
和菓子はカロリーが低いので、いいと思いますよ。

お菓子を食べるということは、完全になくすことができないという場合は
少しくらいなら食べていいでしょう。