妊娠初期はお菓子って食べていいんでしょうか?初期だからいいのか、初期だからだめなのか。
もしかしたら食べて良いお菓子なんてのもありますか

甘いモノはなるべく控えましょう。無駄な体重の増加や、妊娠糖尿病になってしまうおそれもあります。
これは妊娠中であろうと、授乳中であろうとオススメできません。

他のお菓子では、スナック菓子なんかがNGとされていますね。コレは塩分が含まれているから、とか、あとは脂分が多くて体内に蓄積されてしまうから、とされています。

食べてもいいお菓子についてですが、ないことはないです。そして、糖分についても少しくらいならいいでしょう。「少し」の判断はあなたに任せますが…。

基本はやっぱり食べ過ぎに注意しましょう。お腹が段々と大きくなってくると、高カロリーのものを欲するようになってきます。甘いモノとか。高カロリーは、体重増加とか負担が大きいのでできるだけ控えましょう。そう、できるだけ。

妊婦さんの必要とする摂取量としては、2000kcal – 2500kcalが目安とされています。1日。なので、お菓子のカロリーをよく見て判断しましょう。他にご飯も食べなきゃいけないですしね。

かっぱえびせんじゃないですけど、一度食べだすと止まらないものです。もし食べるとするのならば、あらかじめその量だけ取っておいて食べるようにしましょう。

けっこうお菓子って食べる機会があると思うんです。これならばいいか、とか判断基準があるといいですよね。家族の誰かの誕生日とかになると、ケーキとか出てきますし。そんなに神経質にはならないほうがいいのですが。