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引き続き、高カロリーシリーズです。
ランチや洋食でも高カロリーはあります。

→ 高カロリーの食べ物にはどんなものがある?
→ 高カロリーの食べ物はまだある。対処法は?

紺子愛はランチ、洋食での注意するものです。

シーフードドリア
食べやすくていいんですが、チーズなんかはカロリーが高いんですよね。あとはホワイトソースもそうです。

パエリア
具だくさんでバランスもいいのですが、食べ過ぎに注意です。あとは日が通っているのかどうか、ということも重要です。

カルボナーラ
意外とカロリーが高いです。800kcalはオーバーしています。やっぱりクリームソースが高いんですね。できるだけカルボナーラ意外のパスタを選びましょうか。

ビーフカレー
1000kcal近くあります。具とかトッピングにもよりますけど。
金沢カレーなんてもっといくでしょうね。カツ乗ってたりするし。
欧風カレーの場合は、生クリーム、バター、小麦粉を使用。これらも充分にカロリーが高いんですよね。
サラサラ(シャバシャバ?)カレーならそんなにカロリーはありません。

かつサンド
カツはおいしいんですが、やっぱり揚げちゃっているので、それなりに高カロリーです。この場合は、かつサンドというよりもチキンとか、ローストポークなんかがおすすめです。比較的軽めのサンドイッチですね。かつサンドの有名な店の、かつサンドが大好きかもしれませんが、ここは控えておきましょう。
おいしいカツサンドであれば全部食べれるってなるかもしれませんけど
そういう場合は、ほんと、出産してから、ということで。
その辺は金沢カレーなどのカツカレーと同様ですね。