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カフェインが入っていない飲み物は?
あと,ハーブティーは色々種類があるけど、全部飲んでも大丈夫?

カフェインが入っていない、カフェインレスの飲み物は
麦茶、黒豆茶、杜仲茶、ハーブティー、ルイボスティー、たんぽぽコーヒーがあります。

 

■ハーブティーで飲んでいいものは、
ジンジャー、ネトル、ローズヒップ。

■やめておいたほうがいいもの
ラズベリーリーフ、レモングラス、アンジェリカ

 

妊娠中にオススメのハーブティーは結構あるのですが、逆効果で子宮が収縮するものもあるんですね。時期によって分かれるものもあるので、注意する必要があります。妊娠後期は安産効果も期待されているものもあるので、飲んだらいいものもあるんですね。

 

 

ジンジャー

鎮静効果があります。吐き気とか嘔吐などつわりの症状を抑えてくれるかもしれません。

ネトル

出血とか鼻血とか皮膚発疹なんかにいいです。アトピーや花粉症にもいいとされているので、知っているかもしれませんね。

ローズヒップ 

ビタミンC欠乏症にいいということから、風の予防にもいいとされています。あとは感染症とかむくみの解消に。これは私も飲んでいました。

 

ラズベリーリーフ 

子宮収縮作用があるとされているので、妊娠後期になるまではやめておいたほうがいいでしょうね。

レモングラス 

流産誘発の可能性もあるとされているのでやめておいたほうがいいですね。

アンジェリカ 

これもやめておいたほうがいいです。子宮収縮作用があるので。

 

まとめ

ハーブティーはリラックス効果があっていいと思っていたのですが、その他の作用もあって、注目ですよね。しかし、妊婦さんにはよくないものもあるので、そのへんの見極めは大事です。
好きなモノがダメなハーブティーだった場合は、産まれるまでがまんしましょうね。

飲み物の飲んでいいものダメなもの