妊娠時に食べるとよくないものをまとめて教えてもらえませんか?

特にこの時期、歓送迎会が多いので、注意が必要です。

 

飲み会でよく出てくるメニューで特に注意するものをピックアップしました。

生ハム

好きな人は好きなんですよね。生とついていてもこれはくん製の料理です。加熱は充分とはいえないんですね。微妙な感じ。
サルモネラ菌とかリステリア菌というものがあって、これで食中毒になる可能性はあります。やめておきましょう。<食べていい魚、ダメな魚はある?

 

カプレーゼ
生ものです。国産のもので、殺菌乳をつかっているのであればそのモッツァレラは、リステリア菌への観戦は大丈夫かもしれませんが、できればヤメておいたほうがいいでしょうね。可能性は完全にないとはいえないので。

数の子
生ものです。非加熱なので、食中毒になる可能性は0じゃないです。塩分も多いです。保存のときに醤油とか塩とか使うので。

すき焼き(生卵)
生ものです。すき焼きに生卵を入れて食べるのがおいしいんですよね。最近じゃ吉野家やすき家などで食べれたりします。しかし、こちらも注意が必要。牛肉はちゃんと加熱する必要がありますし、生卵を使う場合はサルモネラ菌に注意する必要があるんです。下痢や食中毒のおそれがあるからです。

金目鯛
水銀の心配があります。大型の魚は多く水銀を含んでいるとされています。この水銀はそのまま胎児へ直行するとされています。それはよくないですよね。中枢神経に影響を及ぼしかねないということで。

フォアグラ
ビタミンAの不安があります。個人的には食べたことはないのですが、ちょっと珍しいからということで調子に乗って注文してしまう恐れも無きにしもあらず。
ビタミンAが含まれているので妊娠初期に過剰に取りすぎると良くないです。
完全にダメというわけではないのですが、できるだけ控えておきましょう。ビタミンAはレチノールともいいます。 → ビタミンAについて
ちなみに原料はかもやダチョウの肝臓。

ローストビーフ
生ものです。あの赤身がたまらなく食欲をそそるなんて人もいるかと思います。私がそうなので。。。
しかしあの赤身が良くないんですね。加熱が十分できていないということで。こういった肉料理や生肉というのは妊娠中に食べることによって、リステリア菌に観戦知ってしまう恐れがあります。
そうなると食中毒になります。やめておきましょう。

ナチュラルチーズ★
生ものです。
ちゃんとカン子されているプロセスチーズを食べるようにした方がいいです。こういったカマンベールチーズやモッツァレラというのは加熱殺菌されていない可能性もあるからです。
いくら好きでもやめておいたほうがいいですね。
もしコースなどで出てきたら旦那さんにあげるか、隣の人に譲ってあげましょう。

生牡蠣★
これはもう絶対にやめておいたほうがいいです。色んな意味で。
特に生であったり加熱が十分されていない状態で食べることだけは絶対に避けましょう。ノロウィルスを持っている可能性もあります。
カキフライはちゃんと火が通っているのでとりあえずOKかなとも思えますが、やっぱり若干怖いものは怖い。

シャンパン
これはアルコールなので、基本はNGですよね。そのまんま赤ちゃんに届いてしまうからです。
産後もあんまりおすすめしません。

レバーのパテ
他の記事でも書いていますが、賛否両論あると思いますが、個人的にはNGです。
妊娠して貧血とかになると割りとおすすめされるのですが、これが妊娠初期の場合は若干のバランスが必要かと。胎児に影響してしまう可能性もあるのですから。

スモークサーモン
生ものです。ということで加熱も充分にされているわけではありません。たぶん。
リステリア菌がいる可能性もあります。
食べるにはそれなりに覚悟がいるかと思います。
リステリア菌というのは、低温でも死なないので、冷蔵庫に入れておいたから大丈夫というわけではないんですね。

お刺身
このサイトではちょいちょい議論にあがっていますが、微妙な感じです。それが新鮮なのかどうかというのがちゃんと判断できるのであればいいのですが、よくわからないという場合は避けておいたほうが無難であることは間違いありません。
妊娠中は抵抗力が弱まっているので、普段は大丈夫だったとしても食中毒になる可能性は高くなっているわけです。

チーズフォンデュ
実はこれにはアルコールが入っている場合があるんですね。アルコールは赤ちゃんに届いてしまうので良くないんです。その他、カロリーが高く、塩分もあります。

甘酒
完全にアルコールがないのであればOKかと。今は美容にもいいということで人気なんですよね。
若干アルコールがあるのであればやめておきましょうか。

昆布巻き
昆布には要素がたくさん含まれています。これを妊娠中にたくさん食べてしまうと赤ちゃんに届いて、甲状腺の昨日に影響してしまうんじゃないかという不安が残ります。ただし、だしであれば問題ありません。

妊娠初期にポテトチップスをバリバリ食べると