妊婦は注意が必要と聞いたコトアがあるのですが、実際にはどうなのでしょう?

 

豆乳には女性ホルモンのエストロゲンに似た物質が含まれています。

あまり摂りすぎると、胎児の生殖機能に影響する可能性があるという報告も。

 

でも完全に駄目ってわけではなくて、少しならいいと思います。

料理に使ったりとか、毎日飲んでいた人はコップに1,2杯程度なら問題ないとされています。

 

健康のために毎日豆乳を飲んでいた人もいるかと思います。

そもそも毎日コップの4分の3程度飲んでいるだけだったら、さほど影響はないでしょうし。

 

そんなに気にすることもないのかもしれません。

週間づいていたものを突然やめる、となるのもちょっとつらいものです。

大きなストレスにはならないと思いますけど。

 

栄養もたくさんあって、牛乳にくらべると低カロリーだということで豆乳は人気なのです。