妊婦さんは重いものを持ってはいけないとよく聞くのですが、どれくらいの重さのことを言うのでしょうか?

2リットルのペットボトルは大丈夫なのでしょうか?

 

重いものを持ってはいけない理由は、お腹に力が入ってしまうからです。

これが支給に影響してしまい、収縮してしまうのです。

→ 切迫早産の原因として考えられる6つのこと

 

大体の目安としては、お腹に力が入らない程度の重さのものを基準とすることです。

なので、ペットボトルの場合は、1本程度ならOKとしたいところですね。

 

 

物を持つ、という行為自体にお腹に力がはいるときと入らないときがあると思います。

基本的にどのような大きさであっても、重いものを持ち上げるときは、お腹に力が入る者です。

逆に軽くても大きなものの場合も、力が入ってしまう場合もあります。

 

基本的には、お腹に力が入らないような生活を心がけるようにしましょう。

 

 

二人目を妊娠している場合は、上の子を抱っこする必要があります。

どうしても抱っこしなければいけないときもあると思いますので、その場合はできるだけチカラの入らないような持ち方で抱っこするようにしたいところです。

 

 

お腹に力が入る動作では、物を持ち上げる以外に、大きなものを押したり引いたりすることもあげられます。