「体重・自己管理」の記事一覧(2 / 5ページ)

妊娠中の体重管理について

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体重・自己管理

妊娠中の体重管理ってどうすればいいの?   実際には妊娠4ヶ月までは、ほとんど増えなくても問題ありません。 よく赤ちゃんのために、ということでしっかり食べなきゃいけないと思うかもしれませんが、まだ焦らなくてもい・・・

むくみの解消にいい食べ物は?

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体重・自己管理

妊娠するとむくみが気になってきたのですが、なんで? むくみ解消には何を食べたらいいのでしょう?   血流が悪化して血中と体の細胞に水分が増えるから。 妊娠すると、血中の水分量が増えます。そうすると、体内の細胞に・・・

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