「葉酸サプリ」の記事一覧

葉酸サプリの正解は?

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葉酸サプリ

妊娠中には葉酸がなぜ必要なのか? 大切な栄養素で、お腹の赤ちゃんの成長には必須の要素。   下肢の麻痺や無脳症など胎児の先天性異常の原因とされている神経管閉鎖障害の発症リスクをさげるはたらきがある、と欧米あたり・・・

赤ちゃんが成人病?

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お母さんの栄養状態によって、赤ちゃんの将来が変わる? お母さんの身体が葉酸不足になると、産まれてくる赤ちゃんにリスクがある可能性が高くなるという話は以前の記事でかきいました。しかし、それだけではなかったんですね。産まれて・・・

まだまだあった葉酸の効果

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エネルギー代謝の改善に ビタミンBには、B1、B2,B12、ナイアシン、葉酸、パントテン酸、ピオチンと8種類あります。 これらを総称してビタミンB群と呼びます。 ビタミンB群は、エネルギーの代謝を良くしてくれ、体の調子を・・・

葉酸を摂り過ぎるとどうなるのか…?

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葉酸は摂り過ぎても大丈夫ですか? 葉酸を摂り過ぎたせいで、疾患にかかったとか、弊害が起こったとか特に報告はないみたいです。 しかし、摂取量の上限は「1日1000μグラム」とされているんですね。 日本の女性はだいたい摂取量・・・

葉酸の摂り方の注意点

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葉酸の摂り方の注意点とかありますか? 葉酸不足によって、奇形児が生まれる確率が上がることについて有力な説はホモシステインの増加によるものではないかという説があります。コレは有害物質でアミノ酸の一種で、メチオニンというアミ・・・

たかが葉酸の弱点、されど葉酸の弱点

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葉酸が弱いもの。葉酸には弱点があるんですね。それは熱に弱い、水に溶けやすいということなんです。頑張って葉酸をとっているつもりであっても、本当はそれほど摂れていないんですね。実は。 厚生労働省が調査した結果では、茹でた野菜・・・

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