太り過ぎを予防するのにオススメの運動は? ウォーキングがいいです。ベタかもしれませんが誰しもがやっていて、ちゃんと効果が認められています。太りすぎかな?食べ過ぎたな?なんて思う時があったら、ぜひウォーキングをはじめましょ・・・